0

Knihy

Jóga pro fascie

Jóga pro fascie

protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy

Autor: Tasja Walther; Johanna Piglas
Vydavateľstvo: Poznání 2018
EAN: 9788087419694

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

14,75 € Bežná cena 16,39 €
 

Viac o knihe

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

V knize najdete:


Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.

Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.

Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění.

VYDAVATEĽSTVO Poznání
ROK VYDANIA 2018
ISBN 978-80-87419-69-4
JAZYK český
POČET STRÁN 136
VÄZBA mäkká
ROZMER 230 × 173 × 12 mm
HMOTNOSŤ 287 g

Ďalšie tituly od autora Tasja Walther; Johanna Piglas

Jóga pro fascie

Jóga pro fascie

Tasja Walther; Johanna Piglas

14,75 € Poznání 2018