0

Knihy

Domácí cvičení 3

Domácí cvičení 3

Posilování s vlastní vahou a gymballem - Domácí cvičení

Autor: Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Vydavateľstvo: Computer Media 2018
EAN: 9788074023675

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

17,28 € Bežná cena 19,20 €
 

Viac o knihe

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

VYDAVATEĽSTVO Computer Media
ROK VYDANIA 2018
ISBN 978-80-7402-367-5
JAZYK český
POČET STRÁN 120
VÄZBA tvrdá
ROZMER 254 × 180 × 16 mm
HMOTNOSŤ 498 g

Ďalšie tituly od autora Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

FIT Diář pro ženy 2020

FIT Diář pro ženy 2020

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

11,51 € Computer Media 2019
FIT Diář pro muže 2020

FIT Diář pro muže 2020

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

11,51 € Computer Media 2019
Fit diář 2019 pro ženy

Fit diář 2019 pro ženy

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

15,84 € Computer Media 2018
Fit diář 2019 pro muže

Fit diář 2019 pro muže

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

12,19 € Computer Media 2018
Domácí cvičení 1

Domácí cvičení 1

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

17,28 € Computer Media 2018
Domácí cvičení 2

Domácí cvičení 2

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

17,28 € Computer Media 2018
Domácí cvičení 3

Domácí cvičení 3

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

17,28 € Computer Media 2018
Domácí cvičení 4

Domácí cvičení 4

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

17,28 € Computer Media 2018
Domácí cvičení 5

Domácí cvičení 5

Stanislava Holomková; Kamila Štreitová

17,28 € Computer Media 2018