0

Knihy

Běžecká bible Miloše Škorpila

Běžecká bible Miloše Škorpila

Standardní dílo k zdravému běhání

Autor: Miloš Škorpil
Vydavateľstvo: Mladá fronta 2019
EAN: 9788020455338

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

19,79 € Bežná cena 30,19 €
 

Viac o knihe

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad,
tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého
z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout
do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se
detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku,
výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy
na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím
běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům,
aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové
atlety, ale že prospívá každému. Významnou
součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány
na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton.
Kniha se věnuje všem zásadním tématům,
o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale
přináší také v autorově nezaměnitelném stylu
a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku:
proč a jak běhat až do pozdního věku.

VYDAVATEĽSTVO Mladá fronta
ROK VYDANIA 2019
ISBN 978-80-204-5533-8
JAZYK český
POČET STRÁN 328
VÄZBA tvrdá
ROZMER 264 × 219 × 29 mm
HMOTNOSŤ 1 404 g

Ďalšie tituly od autora Miloš Škorpil

Fit i bez fitka

Fit i bez fitka

Miloš Škorpil

14,84 € CPRESS 2020
Běžecká bible Miloše Škorpila

Běžecká bible Miloše Škorpila

Miloš Škorpil

19,79 € Mladá fronta 2019
Běhání pro všechny

Běhání pro všechny

Miloš Škorpil

13,81 € UNIVERSUM 2019
Šťastný života běh

Šťastný života běh

Miloš Škorpil

9,89 € Mladá fronta 2016
Škorpilova škola běhu

Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil

12,59 € Mladá fronta 2014