Ako ostať mladá

Ľudské telo je úžasné, no nedostávame ho s doživotnou zárukou. Sara Gottfriedová, lekárka
a expertka na zdravie, vytvorila revolučný sedemtýždňový program, vďaka ktorému
môžeme svoj život uspôsobiť tak, aby sme nielen vyzerali mladšie, ale aj sa aj mlado
cítili a dlhšie žili.
Prečo však majú mnohí pocit, že naším osudom je celulitída, veľké brucho a obezita?
Prečo pri starnutí tolerujeme ochabnutú pokožku, úbytok energie a znížené libido a považujeme
ich za nevyhnutné? Že za to všetko môžu gény? Pravda je, že zhruba 90 percent
prejavov starnutia a chorôb spôsobuje životospráva (a životné prostredie, ktoré vytvorila).
Okolie nášho tela – ako žijeme a aký svet si vytvárame vnútorne a externe – je dôležitejšie
ako naša DNA, keď ide o to, ako vyzeráme a ako sa cítime teraz a najbližších
dvadsaťpäť až päťdesiat rokov.