100 způsobů, jak se dožít sta let

Stále víc lidí se dožívá sta i více let. V čem spočívá tajemství takové dlouhověkosti? Odpovědi vás možná překvapí – dlouhověkost není ovlivněna jen štěstím, vašimi geny či lékařem. Má mnohem víc společného s volbou životního stylu, s volbou potravin, s tím, jak předcházíte chorobám a jak se vyhýbáte nehodám a zraněním. The People’s Medical Society, přední americká zdravotnická organizace, provedla velmi důležitý výzkum, díky němuž vám předkládá spolehlivé a lehce srozumitelné tipy a návrhy.