Kniha pojednává o zjednodušeném systému ke zvládnutí jógy, který její autoři nazvali Jóga easy. Jóga je vynikající příležitostí k tomu, aby se tělo, duše a duch dostaly do harmonie, k zachování zdraví a ohebnosti do vysokého věku a pro nalezení vnitřního klidu a vyrovnanosti.
