Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavuRychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček.
