Hektičnost doby nás nutí stále více zrychlovat tempo – při práci, zábavě, sportu, v celkovém životním stylu. Tím naléhavěji je třeba naše síly obnovovat a každodenní stres kompenzovat chvílemi klidu a oddechu. Nejpřirozenějším způsobem odpočinku je spánek.
