Komplexní úvod do duchovního světa z pera nejvýznamnějšího světového představitele makrobiotiky a presidenta East West Foundation. Kushi zde vysvětluje podstatu meditačních cvičení, zpěvu, reinkarnace, karmy a vliv potravy na duchovní rozvoj. Kniha obsahuje též makrobiotickou interpretaci Bible, Upanišád a dalších duchovních spisů.