Kniha vám poskytne čtivou, přitažlivou a srozumitelnou formou důležité informace o tom, jak si při práci s počítačem udržovat tělesnou i duševní kondici. Najdete zde také řadu příběhů a osobních zkušeností. V knize se chvílemi odehrávají rozhovory mezi Ing. Datamilem a paní Vánočkovou. Jak je ze jmen patrno, koverzace je laděná humorně.