Tato kniha obsahuje s různými altertnacemi více než 450 cvičení, autorem je opět Rostislav Hanzelka, který do knihy zařadil i přes 100 průpravných cvičení s míčem a bez míče. Tuto pomůcku mohou využít jak trenéři volejbalových družstev, tak i učitelé tělesné výchovy na základních, středních a jiných školách k rozšířšní své zásoby cvičení.
Autorem je trenér s téměř třicetiletou zkušeností s vedením a tréninkem volejbalových družstev. Tato jeho kniha obsahuje celkem 225 herních a průpravných cvičení, která využijí jak volejbalový trenéři, tak i další zájemci z řad cvičitelů nebo učitelů tělesné výchovy.