Táto kniha ponúka prípravu žiaka na akékoľvek bojové umenie v rámci kondície, sily a prieraznosti úderov. Zároveň sa špecializuje na bojové umenie Wing Chun, prechádza ním od histórie vzniku tohto štýlu až do dnešnej doby vo Federácii Wing Chun Kuen.
