Kniha je pohledem autora na pohybovou aktivitu dětí a mládeže , obezitu a motivací k pohybovým aktivitám. Autor zhuštěně předává množství nových poznatků, které m+ní pohled na současnou aktivitu i zdravý životní styl. Do praxe nabízí přípravy na vyučovací jednotky tělesné výchovy s obsahem pohybových her a hraní.