Autor: Hanka Kynychová
Vydavateľstvo: CODI art & Production Agency
EAN: 8594060061306
48 min. je číslovka, která označuje délku cvičení. Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla. Trénink je vydatný, a pokud se Vám nepodaří zacvičit jej hned napoprvé, neberte to jako prohru, ale jako výzvu k tomu, že vaše pozadí potřebuje posílit.
čítať viac
Carolyn Macklerová; Kateřina Juchelková
ALBATROS 2009 3,59 €48 min. je číslovka, která označuje délku cvičení.
Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla.
Trénink je vydatný, a pokud se Vám nepodaří zacvičit jej hned napoprvé, neberte to jako prohru, ale jako výzvu k tomu, že vaše pozadí potřebuje posílit.
2x týdně si zacvičte a uvidíte, jak se váš zadek bude formovat.
Ke cvičení potřebujete pouze podložku a sami sebe, tedy váhu vlastního těla.