0

Knihy

Tradiční čínská medicína v denním životě
český

Tradiční čínská medicína v denním životě

Radomír Růžička; Rudolf Sosík; Yingwu Wang - Poznání 2022, EAN: 9788088395119

Třetí vydání úspěšné knihy předkládá logický pohled na nemoci a potíže podle tradiční čínské medicíny. Vysvětluje příčiny vzniku poruch organismu podle východních filozofických náhledů a zároveň poukazuje na možnosti léčení pomocí odstraňování těchto příčin.

14,36 € Detail
Deník partyzána
český

Deník partyzána

Karel Zámečníček - Poznání 2022, EAN: 9788088395126

Válečný příběh mladého chlapce, původem z Roštína, vesnice v podchůří Chřibů, který se po útěku z pracovního nasazení v Říši dva a půl roku skrýval a poslední dva měsíce války prožil v bojích jako řádný člen partyzánského oddílu Olga. Tento oddíl působil v Chříbech od prosince 1944 až do konce války.

12,38 € Detail
Základy funkční anatomie
český

Základy funkční anatomie

Ivan Dylevský - Poznání 2021, EAN: 9788088395089

Základy funkční anatomie jsou moderním učebním textem, který srozumitelným a stručným způsobem popisuje stavbu lidského těla.

19,30 € Detail
Jóga pro zdravá záda
český

Jóga pro zdravá záda

Gertrud Hirschi; Barbara Kündig - Poznání 2021, EAN: 9788088395102

Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii.

16,83 € Detail
Zdravé fascie
český

Zdravé fascie

Kristin Adlerová; Arndt Fengler - Poznání 2021, EAN: 9788088395072

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena.

17,82 € Detail
Jóga a jógová terapie
český

Jóga a jógová terapie

Lenka Oravcová - Poznání 2021, EAN: 9788088395065

Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou.

19,30 € Detail
Spoušťové body a jejich odstraňování
český

Spoušťové body a jejich odstraňování

Donna Finando - Poznání 2021, EAN: 9788088395027

Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci.

19,70 € Detail
Jóga flows na židli
český

Jóga flows na židli

Kerstin Klimenta - Poznání 2021, EAN: 9788088395041

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod.

15,84 € Detail
Baňkování a moxování pro maséry
český

Baňkování a moxování pro maséry

Zdeněk Šos - Poznání 2021, EAN: 9788088395010

Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování, které se používá především při potížích pohybového systému, využívá působení podtlaku přikládáním skleněných nebo plastových baněk na pokožku.

19,30 € Detail
Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
český

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Bea Miescher; Christian Larsen - Poznání 2021, EAN: 9788088395034

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"!

24,65 € Detail
Uvolňování fascií
český

Uvolňování fascií

Frank Thömmes - Poznání 2021, EAN: 9788088395003

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec.

18,22 € Detail
Zdravé nohy pro vaše dítě
český

Zdravé nohy pro vaše dítě

Christian Larsen; Bea Miescher - Poznání 2021, EAN: 9788087419991

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi.

14,75 € Detail
Medical running
český

Medical running

Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann - Poznání 2021, EAN: 9788087419984

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí.

24,70 € Detail
Proč to bolí, doktore
český

Proč to bolí, doktore

Zdeněk Šos - Poznání 2020, EAN: 9788087419960

Kniha je praktickým a užitečným průvodcem pojednávajícím o bolestech pohybového aparátu. Je výsledkem autorových čtyřicetiletých zkušeností z interny, z ordinace praktického lékaře a jeho rehabilitační praxe. V knize jsou popsány nejčastější problémy pohybového aparátu, včetně jejich řešení.

12,38 € Detail
Domovní znamení v Olomouci
český

Domovní znamení v Olomouci

Vladimír Gračka; Karel Zámečníček; Helena Lisická - Poznání 2020, EAN: 9788087419953

V rozlehlé síti ulic historické Olomouce lze dodnes spatřit řadu zachovaných domovních znamení, obrazů a plastik. Dnes jsou již pouze ozdobou a památkou, ale v minulosti, před zavedením popisných čísel, měly kromě estetické funkce především význam orientační. Vladimír Gračka se touto tematikou zabýval již ve své první knize, vydané v roce 1986.

12,38 € Detail
Aku-tejping pro ženy
český

Aku-tejping pro ženy

Hans-Ulrich Hecker - Poznání 2020, EAN: 9788087419946

Autoři – odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka – spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů.

16,34 € Detail
Pánevní dno
český

Pánevní dno

Franziska Liesner - Poznání 2020, EAN: 9788087419939

  Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše.

16,34 € Detail
Zdravá chůze po celý život
český

Zdravá chůze po celý život

Christian Larsen - Poznání 2020, EAN: 9788087419922

Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví.

19,25 € Detail
Dornova metoda ...I ty můžeš
český

Dornova metoda ...I ty můžeš

Zuzana Prouzová-Lehrman - Poznání 2019, EAN: 9788025495681

Dornova metoda dnes právem patří k jedné z nejúspěšnějších alternativních terapií. Hlavním důvodem je to, že pracuje s lidským (ale i zvířecím) tělem jako s celkem, hledá prapříčinu potíží, odstraňuje velmi rychle a jednoduše ji i její následky.

12,13 € Detail
Psoas trénink
český

Psoas trénink

Kristin Adlerová; Arndt Fengler - Poznání 2019, EAN: 9788087419885

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům.

13,37 € Detail