Osteoporóza je onemocnění, které se projevuje řídnutím kostní tkáně. Postihuje především ženy a silně omezuje kvalitu života. Ana Maria Lajusticia Bergasa objasňuje, jak toto "běžné onemocnění" vzniká a co se proti tomu dá dělat. Klíčovou roli hraje kolagen - bílkovina a důležitá součást kostí, chrupavek a šlach.
Ana Maria Lajusticia Bergasa, ve Španělsku známá svými knihami o dietách a výživě, vysvětluje vědckým, ale každému srozumitelným způsobem příčiny tohot utrpení. Prozrazuje nám způsob řešení založený na úpravě stravovacích návyků namísto užívání předepsaných léků. Toto řešení se ukázalo jako účinné u tisíců lidí.