0

Knihy

Technika Mindfulness

Technika Mindfulness

Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Autor: Gill Hasson
Vydavateľstvo: GRADA 2015
EAN: 9788024752136

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Mindfulness a její kořeny

Mindfulness a její kořeny

Stephen Fulder

Alpha book 2023 26,02 €
Mindfulness pro uspěchané

Mindfulness pro uspěchané

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

PORTÁL 2023 12,82 €
Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD

Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD

Joanne Steer; Kate Horstmann

PORTÁL 2022 14,80 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2015
ISBN 978-80-247-5213-6
JAZYK český
POČET STRÁN 240
VÄZBA mäkká
ROZMER 210 × 147 × 14 mm
HMOTNOSŤ 291 g

Ďalšie tituly od autora Gill Hasson