Strach je každodenním společníkem moderního člověka; bojíme se minulosti, budoucnosti či ztráty zaměstnání, máme strach z nemoci i ze stáří a obáváme se, že přijdeme o všechno, co milujeme.
V těžké době je pro nás velmi potřebné, abychom dobře porozuměli sami sobě i světu. Máme hodně otázek, které nás vědomě či nevědomě trápí ve dne v noci.
Thich Nhat Hanh, proslulý mnich Zen, autor a mistr meditace, v této knize v kostce představuje podstatu buddhistického myšlení a praxe, zdůrazňující sílu všímavosti k přeměnění našich životů. „Všímavost není únikem nebo útěkem,“ jak vysvětluje. „Znamená to být tady, přítomný a úplně živý. Je to pravda svobody – a bez této svobody není štěstí.
