0

Knihy

Pre vyhľadávanie kníh začnite písať názov titulu alebo meno autora (min. 3 zn.).

Milý strachu, drž už hubu!

Milý strachu, drž už hubu!

24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Autor: Klara Hansteinová
Vydavateľstvo: Kazda 2024
EAN: 9788076701953

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Drž hubu a bude ti dobre

Drž hubu a bude ti dobre

Pavol Zlatovský

Motýl 2018 2,90 €
Drž hubu a pádluj!

Drž hubu a pádluj!

Jiří Nosek

KLIKA 2011 11,38 €
Jak si nabít hubu

Jak si nabít hubu

Darina Křivánková

Motto 2024 12,59 €
Držte hubu a krok!

Držte hubu a krok!

Ľubo Huďo

EZEN 2015 8,01 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.
Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla.
Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

VYDAVATEĽSTVO Kazda
ROK VYDANIA 2024
ISBN 978-80-7670-195-3
JAZYK český
POČET STRÁN 192
VÄZBA tvrdá
ROZMER 197 × 138 × 17 mm
HMOTNOSŤ 304 g

Ďalšie tituly od autora Klara Hansteinová

Milý strachu, drž už hubu!

Milý strachu, drž už hubu!

Klara Hansteinová

19,75 € Kazda 2024