0

Knihy

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Autor: Doris Wolf
Vydavateľstvo: GRADA 2018
EAN: 9788027106189

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Ako prekonať úzkosť

Ako prekonať úzkosť

Judson Brewer

GRADA 2021 13,79 €
Strach a úzkost a jak na ně

Strach a úzkost a jak na ně

Radkin Honzák

VYŠEHRAD 2023 9,71 €
Jak na strach a úzkost v těhotenství

Jak na strach a úzkost v těhotenství

Vladana Skutilová

GRADA 2016 3,95 €
Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - áno Pergamen, Senec - nie

11,44 € Bežná cena 17,55 €
 

Viac o knihe

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?

Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?

Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?

Bojíte se nemocí a smrti?

Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?


Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2018
ISBN 978-80-271-0618-9
JAZYK český
POČET STRÁN 208
VÄZBA mäkká
ROZMER 205 × 145 × 12 mm
HMOTNOSŤ 258 g

Ďalšie tituly od autora Doris Wolf