0

Knihy

Ukliďte si v hlavě

Ukliďte si v hlavě

stačí 10 minut denně

Autor: Andy Puddicombe
Vydavateľstvo: GRADA 2015
EAN: 9788024756523

Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Ukliďte si v sobě

Ukliďte si v sobě

Jarmila Mandžuková

Fortuna Libri 2020 14,25 €
V hlavě v pohodě

V hlavě v pohodě

Alice James; Louie Stowell

Svojtka 2019 5,45 €
Zdraví je v naší hlavě

Zdraví je v naší hlavě

Jarmila Mandžuková

Brána 2019 10,95 €
Tahiti v hlavě

Tahiti v hlavě

Miroslav Olšovský

Fra 2019 9,88 €
Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - áno Pergamen, Senec - nie

11,44 € Bežná cena 14,79 €
 

Viac o knihe

Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!

Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.

Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2015
ISBN 978-80-247-5652-3
JAZYK český
POČET STRÁN 208
VÄZBA mäkká
ROZMER 208 × 146 × 13 mm
HMOTNOSŤ 265 g

Ďalšie tituly od autora Andy Puddicombe

Ukliďte si v hlavě

Ukliďte si v hlavě

Andy Puddicombe

11,44 € GRADA 2015