0

Knihy

Hansonova metoda půlmaratonu

Hansonova metoda půlmaratonu

Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu

Autor: Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey
Vydavateľstvo: Mladá fronta 2018
EAN: 9788020442277

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Hansonova metoda maratonu

Hansonova metoda maratonu

Kevin Hanson; Keith Hansonová; Luke Humphrey

Mladá fronta 2015 10,79 €
Matematika C: Hejného metoda

Matematika C: Hejného metoda

Milan Hejný a kolektív

H-MAT 2018 8,50 €
Metoda 15/33

Metoda 15/33

Shannon Kirk

Omega 2017 15,14 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

10,79 € Bežná cena 16,45 €
 

Viac o knihe

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.

Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu.

Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

VYDAVATEĽSTVO Mladá fronta
ROK VYDANIA 2018
ISBN 978-80-204-4227-7
JAZYK český
POČET STRÁN 264
VÄZBA tvrdá
ROZMER 245 × 164 × 21 mm
HMOTNOSŤ 514 g

Ďalšie tituly od autora Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey

Hansonova metoda půlmaratonu

Hansonova metoda půlmaratonu

Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey

10,79 € Mladá fronta 2018