0

Knihy

Domácí posilovací zařízení

Domácí posilovací zařízení

Umíte si vybrat?

Autor: Alena Müllerová
Vydavateľstvo: ERA vydavatelství
EAN: 9788073661113

Stále více lidí dospívá k odhodlání vylepšit svoji kondici či vzhled vlastním přičiněním. Hodně z nás ovšem skončí jen u tohoto rozhodnutí. Řešením se může stát pořízení některého posilovacího stroje do vlastní domácnosti.

čítať viac
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

2 € Bežná cena 5,22 €
 

Viac o knihe

Stále více lidí dospívá k odhodlání vylepšit svoji kondici či vzhled vlastním přičiněním. Hodně z nás ovšem skončí jen u tohoto rozhodnutí. Řešením se může stát pořízení některého posilovacího stroje do vlastní domácnosti.

Autorka publikace a tým odborných poradců vám pomohou vybrat vhodný trenažér, posilovací zařízení i doplňkové cvičební pomůcky. Upozorní na všechna důležitá kritéria, podle čeho takový stroj vybírat. Seznámí vás s klady i limity jednotlivých typů trenažérů a posilovacích strojů, s jejich výbavou a konstrukcí, s jejich prostorovými i cenovými nároky. Dozvíte se, k jakému druhu cvičení jsou určeny, pro koho jsou vhodné a kdo by měl raději volit jiný typ stroje.

Zájemce o pořízení domácího posilovacího zařízení zde získá nejen všechny důležité technické informace, ale také hlavní zásady cvičení v domácí posilovně, praktické rady pro posilování jednotlivých svalů, formování těla, zdravého shazování kil či rehabilitačního cvičení – vždy na konkrétním stroji či nářadí.

Autoři také uvádějí na pravou míru některé zažité mýty a omyly v oblasti výživy. Součástí knihy jsou důležitá zdravotní doporučení a rady odborníků na zdravý životní styl z pohledu rekondičního trenéra a nutričního poradce.

VYDAVATEĽSTVO ERA vydavatelství
ROK VYDANIA
ISBN 80-7366-111-X
JAZYK český
POČET STRÁN 86
VÄZBA mäkká
ROZMER 210 × 148 × 5 mm
HMOTNOSŤ 154 g

Ďalšie tituly od autora Alena Müllerová

Nedělní chvilka fejsbukové poezie

Nedělní chvilka fejsbukové poezie

Alena Müllerová

9,61 € Galén 2018
Muž ve střídavé péči

Muž ve střídavé péči

Alena Müllerová

8,09 € Motto 2016
Wellness jako životní styl

Wellness jako životní styl

Alena Müllerová

2 € ERA vydavatelství 2008
Zahradní nábytek

Zahradní nábytek

Alena Müllerová

2 € ERA vydavatelství 2007
Domácí posilovací zařízení

Domácí posilovací zařízení

Alena Müllerová

2 € ERA vydavatelství