Všechno, co potřebujeme k úspěchu
Autor: Leona Maříková
Vydavateľstvo: Esence 2017
EAN: 9788075492791
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít?
čítať viacChtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo.