0

Knihy

Velká kniha posilování

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

Autor: Jim Stoppani
Vydavateľstvo: GRADA 2016
EAN: 9788024756431

a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Velká kniha posilování

Velká kniha posilování

Jim Stoppani

GRADA 2008 21,73 €
Posilování stresem

Posilování stresem

Pavel Kolář; Aleš Procházka

Témbr 2021 21,94 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2016
ISBN 978-80-247-5643-1
JAZYK český
POČET STRÁN 640
VÄZBA mäkká
ROZMER 245 × 165 × 30 mm
HMOTNOSŤ 1 147 g

Ďalšie tituly od autora Jim Stoppani

Velká kniha posilování

Velká kniha posilování

Jim Stoppani

32,94 € GRADA 2016
Velká kniha posilování

Velká kniha posilování

Jim Stoppani

21,73 € GRADA 2008