Tajemství úspěchu rychlého běhu zní: technika, technika, technika!
Autor: Nicholas Romanov
Vydavateľstvo: Mladá fronta 2017
EAN: 9788020434517
Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku.
čítať viac
Alice Koubová, Daniela Jobertová
Akademie múzických umění 2017 10,95 €Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte.
Tato kniha pomůže každému, zkušenému běžci i začínajícímu hobíkovi, jehož snahou je trochu shodit.
