Kniha Výživa pre výkon a zdravie vám ponúka sumarizujúci a komplexný prehľad problematiky výživy. Nájdete tu informácie nielen z pohľadu pre zachovanie si zdravia, ale v prípade športovca aj pre čo najlepší výkon. V jednotlivých kapitolách sa autor venuje základným zložkám stravy ako sú bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerálne látky a vláknina.