0

Knihy

Spontánní štěstí

Spontánní štěstí

Integrální přístup ke štěstí

Autor: Andrew Weil
Vydavateľstvo: Maitrea 2014
EAN: 9788087249987

Každý si přeje být šťastný. Co to však skutečně znamená?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Spontánní historická graffiti v sakrálním prostoru

Spontánní historická graffiti v sakrálním prostoru

Lucie Bartůňková

Fakulta humanitních studií Univerzity Karlovy 2024 23,10 €
Spontánní předčasný porod

Spontánní předčasný porod

Jan Smíšek; Michal Koucký

MAXDORF 2014 12,48 €
Spontánní evoluce

Spontánní evoluce

Bruce H. Lipton; Steve Bhaerman

ANAG 2012 16,88 €
Spontánní geneze jazyka

Spontánní geneze jazyka

Jan Pavlík

Professional Publishing 2010 29,60 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

18,43 € Bežná cena 19,52 €
 

Viac o knihe

Každý si přeje být šťastný. Co to však skutečně znamená? Čím dál více vědeckých důkazů nám naznačuje, že skutečná spokojenost a pohoda musí vycházet zevnitř.

Dr. Andrew Weil ukazuje, že nejlepší cesta k zachování optimálního psychického zdraví vychází z kombinace konvenční a alternativní medicíny. V knize Spontánní štěstí staví základy dosažení a udržení optimálního duševního zdraví, přičemž vychází ze své průkopnické práce v oblasti integrativní medicíny. Nabízí vlastní výklad pojmu štěstí, zabývá se omezeními biomedicínského modelu při léčbě deprese a rozvádí myšlenku neoddělitelnosti přístupu k tělu a duši.

Dr. Weil nabízí celou škálu vědecky ověřených postupů z východní i západní psychologie, které působí proti špatné náladě a podporují spokojenost, pocit pohodlí, odolnost, klid a duševní rovnováhu. Tyto strategie vycházející z psychoterapie, tréninku bdělé pozornosti, buddhistické psychologie, lékařských poznatků o výživě a dalších přístupů zahrnují terapie zaměřené na tělo, techniky zvládání stresu a úzkosti, rady, jak změnit návyky, které nás udržují v negativních vzorcích, i doporučení, jak rozvíjet duchovní rozměr v našem životě. Konečně Dr. Weil uvádí i osmitýdenní program, jenž lze přizpůsobit podle individuálních potřeb. Program obsahuje krátkodobá i dlouhodobá doporučení týkající se výživy, cvičení, doplňků stravy, prostředí, životního stylu a podobně.

VYDAVATEĽSTVO Maitrea
ROK VYDANIA 2014
ISBN 978-80-87249-98-7
JAZYK český
POČET STRÁN 256
VÄZBA mäkká
ROZMER 210 × 149 × 17 mm
HMOTNOSŤ 374 g

Ďalšie tituly od autora Andrew Weil

Liek náš každodenný

Liek náš každodenný

Andrew Weil

12,59 € Eastone Books 2017
Spontánní štěstí

Spontánní štěstí

Andrew Weil

18,43 € Maitrea 2014
Spontánne uzdravenie

Spontánne uzdravenie

Andrew Weil

11,89 € Eastone Books 2012
Zdravé stárnutí

Zdravé stárnutí

Andrew Weil

9,31 € Pragma 2007