0

Knihy

Nová diéta 5:2

Nová diéta 5:2

Autor: Michael Mosley; Mimi Spencerová
Vydavateľstvo: Príroda 2013
EAN: 9788007022799

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie?

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? 

Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy.

Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa.

Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej:
• štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko,
• osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“,
• poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý,
• počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu,
• a ešte omnoho viac.

Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si

VYDAVATEĽSTVO Príroda
ROK VYDANIA 2013
ISBN 978-80-07-02279-9
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 224
VÄZBA tvrdá
ROZMER 220 × 145 × 20 mm
HMOTNOSŤ 400 g

Ďalšie tituly od autora Michael Mosley; Mimi Spencerová

Nová diéta 5:2

Nová diéta 5:2

Michael Mosley; Mimi Spencerová

0,49 € Príroda 2013
Dieta jinak

Dieta jinak

Michael Mosley; Mimi Spencerová

10,53 € BETA 2013