Tréning tela podľa Pilatesovej metódy
Ajurvéda je jeden z najstarších liečebných systémov na svete. Základom je starobylé indické učenie, ktoré chápe človeka ako jeden celok tela, duše a duchovného vnímania, ktorý úzko súvisí s vesmírom a tvorí jeho nedeliteľnú súčasť.
Taj či je vhodný ako kompenzácia pre každého bez ohľadu na vek. Priebeh pohybov pri cvičení je pomalý a vyrovnaný.Cieľom je dosiahnuť harmóniu tela, duše a mysli, pretože stres každodenného života často postihuje telo ako celok.
Prameň harmónie a životnej energie...
Existuje možnosť ako sa aktívne uvoľniť - stačí sa sústrediť na vlastné vnútro a pritom sa upokojiť a utíšiť. Táto publikácia vám poskytne komplexný pohľad na liečivé účinky úspešnej relaxačnej metódy.
Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho
Veľké pátranie po dinosauroch je kniha plná fascinujúcich faktov o úžasných tvoroch, ktoré obývali Zem pre mnohými miliónmi rokov.
Doprejte si adrenalinovou bombu na zasnežených neproježdených svazích, pri túrách v Dolomitech nebo na perejích reky Lao - Uposlechnete výzvy "tutti a tavola" a vydejte se na výpravnou pout po italských kuchyních - Prolistujte si poslední výtisk fumetti anebo se venujte intelektuálnejší debate o Fellinim, ale nejprve si prectete naši kapitolu o kulture - Porovnejte
Jak se stát zkušeným sportovním rybářem?
základný výstroj pre začiatočníkov: udice,navijaky, vlasce a háčiky...
Prehľad najdôležitejších sladkovodných a morských rýb pre rybárovnajobľúbenejšie sladkovodné a morské ryby - od beličky po sumca, od sleďa po žralokaveľké farebné fotografie zo sveta pod vodnou hladinouslovenské, odborné a cudzie názvy rýbľahké určovanie, najdôležitejšie poznávacie znaky, výskyt a rozšírenie jednotlivých druhov rýbdobrý úlovok, najlepšie
Záměrem této knihy je seznámit čtenáře s celou problematikou kreslení. Přibližuje základy kreslení a poté, když čtenář získá sebedůvěru, seznamuje i s náročnějšími a obtížnějšími oblastmi kresby.
Pozri sa do otváracieho okienka a pomôž nájsť ovečke zvieratko, ktoré sa tam schováva. Leporelo, určené pre deti od 1do 6 rokov, naučí zábavnou formou spoznávať zvieratká či ľudí, ktorých môžu stretnúť na dvore - kravičku, sliepku, kačku, koníka, psíka, kozu, hus, prasiatko, či farmára na traktore.
