Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa.
"Zdraví", tak jak ho popisují první Zdravovědci, je "normálním stavem živých tvorů". Je to svobodné, lehké a naprosto harmonické fungování všech orgánů a funkcí v našem těle. "Být zdraví je stejně přirozené, jako narodit se".