Poučení v této knize vycházejí ze dvou delších meditačních retreatů. Vyučující v nich čerpají ze svých zkušeností s různými buddhistickými tradicemi. Z veliké pokladnice buddhistických cest praxe představují obzvláště důležité nauky a zároveň svým postojem vzájemné úcty tu společně vystupují proti sektářství.
Život a učení jednoho z velkých mistrů tibetského buddhismu naší doby. Jeho rady od srdce týkající se základní aspektů duchovního vývoje a osvobození. „Nemám životní příběh. Jen jsem pil čaj a jedl campu.“ Lama Gendün Rinpočhe