0

Knihy

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy

Autor: Mark Lauren; Julian Galinski
Vydavateľstvo: TIMY partners 2015
EAN: 9788089311668

Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické!

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla

Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla

Mark Lauren; Joshua Clark

TIMY partners 2019 21,94 €
Tělo jako posilovna Anatomie

Tělo jako posilovna Anatomie

Mark Lauren

TIMY partners 2017 18,27 €
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže

Mark Lauren; Julian Galinski

TIMY partners 2015 14,80 €
Tělo jako posilovna pro ženy

Tělo jako posilovna pro ženy

Mark Lauren; Joshua Clark

TIMY partners 2015 11,94 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

14,80 € Bežná cena 16,45 €
 

Viac o knihe

Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím.
Mark Lauren

Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom uspokojili své svědomí, že správně investujeme do kvality svého života, vydáme se do prvotřídních fitcenter a objednáme si nejdražší výživové doplňky, jaké trh nabízí. Tento balík peněz ale udělá dobře někomu jinému – opět jednou účinně zapracoval marketing fitnessového a lékařského průmyslu. Důležité ale je, že jste si obstarala tuhle knihu. Možná jste ji dostala jako dárek - na tom ale nezáleží. A pravděpodobně už tušíte, co vám teď musím říct: Fitness nemusí stát žádné peníze. Nepotřebujete fitness centrum, ani nějaké nářadí, které je trendy. Dokonce ani činky!
Nejdříve se musíte dozvědět, jak nesporné výhody má trénink vlastním tělem – finanční aspekt je pouze jedním z mnoha. Při klasickém posilovacím tréninku na zařízeních, která jsou k vidění v mnoha fitnesscentrech, se jednotlivé svaly trénují izolovaně takovým způsobem, jakým se v běžném životě nikdy nepoužívají. Vykonávané pohyby jsou často naprosto nereálné. Kdy jste například naposledy v běžném životě ohýbala dolní končetiny vleže na břiše? Asi máte přítelkyně, které chodí pravidelně do posilovny a jsou zapřisáhlými příznivkyněmi posilovacích zařízení. Možná nedokážou pochopit, proč netrénujete jejich způsobem. Ať říkají, co chtějí – výsledek bude také mluvit za vše. A to nemluvím jen o změně vašeho vzhledu, ale i o časových nárocích.
Trénink vahou vlastního těla se orientuje na naše pohyby vykonávané v běžném životě, zlepší vaší stabilitu a odolnost, především v případě svalů trupu („jádra“), jejichž důležitost lze stěží víc zdůraznit – a to prakticky při každém cvičení.

VYDAVATEĽSTVO TIMY partners
ROK VYDANIA 2015
ISBN 978-80-89311-66-8
JAZYK český
POČET STRÁN 176
VÄZBA mäkká
ROZMER 240 × 193 × 12 mm
HMOTNOSŤ 350 g

Ďalšie tituly od autora Mark Lauren; Julian Galinski

Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy

Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy

Mark Lauren; Julian Galinski

8,99 € TIMY partners 2015
Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre mužov

Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre mužov

Mark Lauren; Julian Galinski

8,49 € TIMY partners 2015
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro muže

Mark Lauren; Julian Galinski

14,80 € TIMY partners 2015
Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy

Mark Lauren; Julian Galinski

14,80 € TIMY partners 2015