Autor: Mark Lauren; Julian Galinski
Vydavateľstvo: TIMY partners 2015
EAN: 9788089311637
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia našej doby. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, k torá slúži ako záťaž.
čítať viac
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia našej doby. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, k torá slúži ako záťaž.
Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby za tri mesiace z teba dostal maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo potrebuješ na tréning. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní pre správny spôsob života, k toré predkladá fitnesový guru Mark Lauren.
A teraz teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapený, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
