0

Knihy

V dobré kondici i po šedesátce

Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Autor: Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková
Vydavateľstvo: Counter-Print 2013
EAN: 9788026401636

Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe!

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Jak žít naplno i po šedesátce

Jak žít naplno i po šedesátce

Veronika Tirpáková

Counter-Print 2021 10,79 €
Chutně a zdravě i po šedesátce

Chutně a zdravě i po šedesátce

neznámy autor

Readers Digest Výběr 2015 49,30 €
Ve formě po šedesátce

Ve formě po šedesátce

Lydie Raisin

PORTÁL 2011 10,14 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

8,99 € Bežná cena 9,99 €
 

Viac o knihe

Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko různých chorob typických pro zralý věk, a tudíž také snížit četnost návštěv lékaře a zbytečné užívání léků. Pravidelné cvičení uvedené v této knize vám pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu (sníží riziko pádu) a především přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle.

VYDAVATEĽSTVO Counter-Print
ROK VYDANIA 2013
ISBN 978-80-264-0163-6
JAZYK český
POČET STRÁN 152
VÄZBA mäkká
ROZMER 226 × 168 × 10 mm
HMOTNOSŤ 403 g

Ďalšie tituly od autora Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková

V dobré kondici i po šedesátce

V dobré kondici i po šedesátce

Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková

8,99 € Counter-Print 2013