0

Knihy

Běhej a hubni

Běhej a hubni

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Autor: Jeff Galloway; Barbara Gallowayová
Vydavateľstvo: GRADA 2017
EAN: 9788027100910

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Běhej, mami, běhej

Běhej, mami, běhej

Leanne Daviesová; Lucy Waterlowová

PRÁH 2019 13,94 €
Běhej se psem

Běhej se psem

Šimon Cipro

PLOT 2017 18,26 €
Běhej, dokud můžeš

Běhej, dokud můžeš

René Kujan

Gutenberg 2016 15,68 €
Běhej s námi

Běhej s námi

neznámy autor

Burda 2016 10,06 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

4,13 € Bežná cena 5,44 €
 

Viac o knihe

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2017
ISBN 978-80-271-0091-0
JAZYK český
POČET STRÁN 160
VÄZBA mäkká
ROZMER 211 × 149 × 12 mm
HMOTNOSŤ 231 g

Ďalšie tituly od autora Jeff Galloway; Barbara Gallowayová

Běhej a hubni

Běhej a hubni

Jeff Galloway; Barbara Gallowayová

4,13 € GRADA 2017