0

Knihy

Ako nediétovať

Ako nediétovať

Autor: Michael Greger
Vydavateľstvo: NOXI 2022
EAN: 9788081115752

Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte nadbytočnej hmotnosti raz a navždy?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Ako nediétovať - Kuchárka

Ako nediétovať - Kuchárka

Greger Michael

NOXI, spol. s r.o. 2023 24,90 €
Jak nedietovat Kuchařka

Jak nedietovat Kuchařka

Greger Michael

NOXI, spol. s r.o. 2023 16,45 €
Jak nedietovat

Jak nedietovat

Michael Greger

NOXI 2022 38,45 €
Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - áno

27,90 €
 

Viac o knihe

Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte
nadbytočnej hmotnosti raz a navždy?
Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.

Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin ? a liečebných postupov ? obezity .

Vo svojej druhej knihe – Ako nediétovať – sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktor y, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov .

Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový
proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende .
Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.

VYDAVATEĽSTVO NOXI
ROK VYDANIA 2022
ISBN 978-80-811-1575-2
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 744
VÄZBA mäkká
ROZMER 145 x 226 x 55 mm
HMOTNOSŤ 1007 g

Ďalšie tituly od autora Michael Greger

Ako nediétovať

Ako nediétovať

Michael Greger

27,90 € NOXI 2022
Jak nedietovat

Jak nedietovat

Michael Greger

38,45 € NOXI 2022