0

Knihy

Biohacking

Biohacking

Strategie pro dlouhý a zdravý život

Autor: Alžběta Shejbalová
Vydavateľstvo: PRÁH 2024
EAN: 9788076960367

Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina z nás tak vysokého věku nedožije?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

14,80 € Bežná cena 16,45 €
 

Viac o knihe

Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina z nás tak vysokého věku nedožije? Za tím jsou stovky důvodů. Životní styl, strava, stres, nedostatek spánku, které vedou k civilizačním i jiným chorobám, chronickým i akutním.
Biohacking je moderní metoda, jak snížit dopady všech negativních vlivů a zvýšit pravděpodobnost, že se dožijeme opravdu vysokého věku. A navíc si výrazně prodloužíme také takzvaný věk ve zdraví, tedy dobu, po kterou jsme fyzicky i duševně fit.
Alžběta Shejbalová se biohackingu aktivně věnuje již řadu let. Své poznatky postupně představuje v seriálu Biohacking na zpravodajském portálu newstream.cz a nyní je uceleně předkládá také v knižní podobě.
V knize Biohacking tak najdete nejnovější poznatky z medicíny, biochemie, farmakologie, ale také z výživového poradenství nebo psychologie. Tělo totiž funguje na 100 procent jen tehdy, pokud je v souladu tělesná a duševní stránka.
Dozvíte se, jak přesně fungují vitamíny, které aminokyseliny má cenu přijímat v potravě, nebo třeba jak si máte sestavit jídelníček tak, abyste se vyhnuli všem problémům spojovaným se současnou moderní, tedy extrémně procesovanou stravou. A dojde také na nejdůležitějšího a nejpodceňovanějšího přítele každého – spánek.
Chcete žít déle, lépe, zdravěji a víc v pohodě? Tak právě v této knize najdete celou řadu zásadních informací z nejnovějších výzkumů lidského těla a jeho fungování.

VYDAVATEĽSTVO PRÁH
ROK VYDANIA 2024
ISBN 978-80-7696-036-7
JAZYK český
POČET STRÁN 216
VÄZBA mäkká
ROZMER 208 × 146 × 18 mm
HMOTNOSŤ 282 g

Ďalšie tituly od autora Alžběta Shejbalová

Biohacking

Biohacking

Alžběta Shejbalová

14,80 € PRÁH 2024