0

Knihy

Deset zenových vteřin

Deset zenových vteřin

Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly

Autor: Eric Maisel
Vydavateľstvo: ANAG 2021
EAN: 9788075543011

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

22 vteřin

22 vteřin

James Patterson; Maxine Paetro

Klokan 2024 18,27 €
Dvacet vteřin ticha

Dvacet vteřin ticha

Petra Jahelková

Obůrka Zdeněk 2024 9,80 €
10 minut 38 vteřin

10 minut 38 vteřin

Elif Shafak

ODEON 2020 21,94 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

7,38 € Bežná cena 8,20 €
 

Viac o knihe

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

Snadno pochopitelná a jednoduchá technika

Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.

Změňte své základní postoje k životu

S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

VYDAVATEĽSTVO ANAG
ROK VYDANIA 2021
ISBN 978-80-7554-301-1
JAZYK český
POČET STRÁN 224
VÄZBA mäkká
ROZMER 234 × 153 × 14 mm
HMOTNOSŤ 331 g

Ďalšie tituly od autora Eric Maisel

Deset zenových vteřin

Deset zenových vteřin

Eric Maisel

7,38 € ANAG 2021