0

Knihy

Jóga na židli pro seniory

Jóga na židli pro seniory

Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Autor: Lynn Lehmkuhl
Vydavateľstvo: ANAG 2021
EAN: 9788075543172

Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Jóga flows na židli

Jóga flows na židli

Kerstin Klimenta

Poznání 2021 15,84 €
Ozdravná jóga pro seniory

Ozdravná jóga pro seniory

Jana Rachno

Counter-Print 2023 10,79 €
Jóga pro seniory

Jóga pro seniory

Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

Counter-Print 2022 12,59 €
Tanec židlí a tanec zájmen

Tanec židlí a tanec zájmen

Giovanni Salonia

Malvern 2024 16,19 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

9,86 € Bežná cena 10,95 €
 

Viac o knihe

Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli.

Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody
Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla.

Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí
Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.

VYDAVATEĽSTVO ANAG
ROK VYDANIA 2021
ISBN 978-80-7554-317-2
JAZYK český
POČET STRÁN 160
VÄZBA mäkká
ROZMER 230 × 175 × 12 mm
HMOTNOSŤ 427 g

Ďalšie tituly od autora Lynn Lehmkuhl

Jóga na židli pro seniory

Jóga na židli pro seniory

Lynn Lehmkuhl

9,86 € ANAG 2021