Jóga základní pozice

Slovo „jóga“ neznamená pouze soulad jednotlivých částí s dalšími, nýbrž celého lidského
bytí. Člověk praktikující jógu usiluje o dosažení takového stavu, kdy všechny
protiklady a tendence uvnitř něj spolu tvoří jednotu. Jsme-li schopni přijmout svou
existenci, od vnějších projevů až po svou individuální pravdu, můžeme dosáhnout
shody s veškerým životem. Kniha přibližuje jogínské pozice, typy jógy a pět hlavních
principů metod jógy. Cvičit jógu znamená ctít integritu, v níž se každý z nás nachází
v přítomném okamžiku.