Kouzlo přítomnosti
Autor: Dana Beierová
Vydavateľstvo: CPRESS 2022
EAN: 9788026442493
Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách.
čítať viacautor neuvedený
OPUS a.s. (FORZA MUSIC) 2013 7 €Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách.
Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje:
• Základní myšlenku
• Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr
• Úvodní dechové cvičení
• Sestavu ásan (včetně modifikací)
• Závěrečnou meditaci
• Prostor pro zápis vlastních myšlenek
Jedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav.