Makaj na sebe

Elitná svetová športovkyňa, jedna znajlepších tenistiek všetkých čias, Venus
Williams, ponúka inšpiratívny návod, ako sa pomocou ôsmich jednoduchých
princípov naučiť lepšie žiť. Počas neuveriteľnej tenisovej kariéry Venus dostávala
takmer všetky možné otázky. Čo jedáva, ako trénuje, ako sa odreaguje, no
najčastejšie, ako to všetko zvláda? Aby dosiahla svoje vytýčené ciele, využíva
bohatú zmes múdrosti nadobudnutej tvrdým úsilím a vnútornej disciplíny, ale
zároveň dodržiava jednoduchý sľub, ktorý si dala: že ju to bude baviť. No po tom,
ako jej zistili nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvnilo jej emocio-
nálnu aj fyzickú pohodu, bol tento sľub podrobený skúške. Preto prišla so straté-
giou MAKAJ NA SEBE – účinnou kombináciou holistického a vedeckého prístupu
kmentálnemu aj fyzickému zdraviu, ktorá sa zameriava na to, aby práca nasebe–
teda sebazdokonaľovanie bolo nielen dosiahnuteľné, ale aj dlhodobo
udržateľné. Vtejto knihe sa čitatelia dozvedia, ako osem nenáročných, ale
zásadných princípov môže pomôcť premeniť inteligentné rozhodnutia na
návyky. Keď sa tak stane, vytvoríte si spôsob života, ktorého sa budete držať,
pretože chcete, niepreto, lebo musíte – a vtedy začnete vyhrávať.