Nepriestrelná diéta

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou
stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na
jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol
drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú
kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu
diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať
na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti
svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo.
Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov
do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické
procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový
program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani
prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie.
Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju
hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.