Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu
Autor: Lindsey Vonn
Vydavateľstvo: Omega 2017
EAN: 9788073905521
Světová šampionka Lindsey Vonn chce, aby ženy přestaly být posedlé hubnutím, posilovaly a naučily se milovat své tělo. Za úspěchem dívky z městečka v Minnesotě stojí velká dřina. Kniha V síle je krása nám představuje cvičení a myšlení Lindsey, nejlepší lyžařky na světě, vhodné pro všechny ženy.
čítať viacJiří Kindl, Martin Koudelka, Martin Holásek
Nakladatelství C.H.Beck-CZ 2024 73,75 €Světová šampionka Lindsey Vonn chce, aby ženy přestaly být posedlé hubnutím, posilovaly a naučily se milovat své tělo. Za úspěchem dívky z městečka v Minnesotě stojí velká dřina. Kniha V síle je krása nám představuje cvičení a myšlení Lindsey, nejlepší lyžařky na světě, vhodné pro všechny ženy. Je doplněna zkušenými radami, jak jíst a posilovat, a pomůže všem čtenářkám zvýšit sebevědomí a zlepšit vzhled.
Každá žena si může vybrat z Lindseyina životního stylu to, co pro ni bude vhodné. Lindsey se neřídila pouze radami trenérů, ale sama si našla správná jídla a cvičení, díky nimž získala zdravé tělo. Její stravování a posilování prošlo během její kariéry mnoha změnami. Tato kniha je o lásce k lyžování, tajemství uzdravení a fitness, ale také zraněních, depresi a dalších překážkách, které musela překonat.
Lindseyiny rady jsou doplněny vědeckými studiemi, výzkumy a fotografiemi z tréninků. Ať už jste nadějná sportovkyně nebo se chcete dostat zpátky do formy, tato kniha vás bude motivovat k tomu, abyste byla silná fyzicky i duševně.
„Největší sílu, která bude věčná, získáte sebeláskou. Pokud se naučíte milovat samy sebe, budete krásné navenek i zevnitř, a to už napořád.“
LINDSEY VONN
Lindsey Vonn
28,15 €