0

Knihy

Zbavte se úzkosti

Zbavte se úzkosti

Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

Autor: Chloe Brotheridgeová
Vydavateľstvo: Omega 2018
EAN: 9788073908324

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Úzkosti

Úzkosti

Zuzana Horvátová

Raabe 2023 23,76 €
Společnost úzkosti

Společnost úzkosti

J. Geryk

HOST 2023 19,75 €
Láska bez úzkosti

Láska bez úzkosti

Leslie Becker-Phelps; Dominika Trubačová

GRADA 2023 14,71 €
Techniky pro zvládání úzkosti

Techniky pro zvládání úzkosti

Joel Minden

PORTÁL 2023 20,55 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den.

Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.

Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

VYDAVATEĽSTVO Omega
ROK VYDANIA 2018
ISBN 978-80-7390-832-4
JAZYK český
POČET STRÁN 264
VÄZBA tvrdá s prebalom
ROZMER 208 × 143 × 37 mm
HMOTNOSŤ 471 g

Ďalšie tituly od autora Chloe Brotheridgeová

Zbavte se úzkosti

Zbavte se úzkosti

Chloe Brotheridgeová

13,94 € Omega 2018
Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Chloe Brotheridgeová

3 € IKAR 2018