0

Knihy

Zdravé nohy

Zdravé nohy

4-týždňový program pre zdravšie a šťastnejšie chodidlá

Autor: Yamuna Zake
Vydavateľstvo: Tatran
EAN: 9788022212465

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Zdravé nohy za čtyři týdny

Zdravé nohy za čtyři týdny

Yamuna Zake

Esence 2021 14,80 €
Zdravé nohy pro vaše dítě

Zdravé nohy pro vaše dítě

Christian Larsen; Bea Miescher

Poznání 2021 14,75 €
Cviky pro zdravé nohy

Cviky pro zdravé nohy

Christian Larsen; Bea Miescher

Poznání 2019 9,80 €
Zdravé nohy pro vaše dítě

Zdravé nohy pro vaše dítě

Christian Larsen

Poznání 10,79 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

14,31 € Bežná cena 15,90 €
 

Viac o knihe

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle.
Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom.
V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy:


vybočený palec

plantárna fasciitída

prepadnutá klenba a ploché nohy

kladivkové prsty

Mortonov neuróm

stuhnutý palec


Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie!

VYDAVATEĽSTVO Tatran
ROK VYDANIA
ISBN 978-80-222-1246-5
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 184
VÄZBA tvrdá s prebalom
ROZMER 210 × 154 × 20 mm
HMOTNOSŤ 461 g

Ďalšie tituly od autora Yamuna Zake

Zdravé nohy za čtyři týdny

Zdravé nohy za čtyři týdny

Yamuna Zake

14,80 € Esence 2021
Zdravé nohy

Zdravé nohy

Yamuna Zake

14,31 € Tatran