Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě.
Estelle Lefébureová bývala slavnou modelkou, takže o tom, jak si přibývající roky vybírají na vzhledu ženy svou daň, ví svoje – a také o tom, jak tento proces zpomalit. V současnosti je Estelle velmi populární propagátorkou zdravého životního stylu a o své tipy se dělí s ostatními.
Abychom vůbec mohli praktikovat Ruizovy slavné čtyři dohody a správně číst i jeho další knihy, je třeba se nejprve zbavit strachu. Tato kniha je skvělým průvodcem k pochopení celkového Ruizova díla. Obsahuje mimo jiné i cvičení, která čtenáře provedou jeho myslí a nasměřují na správnou cestu.
Bestsellerová autorka zkoumá v této knize fenomén „štěstí“. Přistupuje k němu téměř až vědecky a odkrývá jeho dopad na každodenní fungování každého z nás. V knize se také dočtete, jaká tajemství k úspěchu vedla v životě mnoha známých lidí.
Lagom je švédské slovo, které pochází z rčení „Lagom är bäst“, což znamená „Právě tak akorát je nejlepší“.
Naučte se, jak o sebe bez námahy pečovat pomocí tipů od nejpověřenějších expertů na relaxaci: lenochodů. Nechte se vést nejodpočinutějším živočichem na světě a změňte svůj život k nepoznání. Je toho spoustu, co bychom se o volnějším tempu mohli učit. A kdo by byl lepším lektorem než lenochodi – kovaní zastánci pomalého životního stylu.
Ikigai – toto krásné japonské slovo znamená: vidět v životě smysl. Různé studie dokládají, že lidé s dostatkem ikigai toho od života očekávají více a jejich život je naplněnější. Zkrátka a dobře: vědí, proč ráno vstát z postele. Ikigai je poklad ukrytý v nitru, stačí ho jen vyzdvihnout.
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy.
Se vzrůstající popularitou doplňků výživných látek stále více lidí hledá přesné a včasné informace, jak za pomoci nutričních látek zlepšit kvalitu svého života. Tato publikace byla pro vás připravena se záměrem co nejlépe vysvětlit a přiblížit úspěšně provedené výzkumy a studie.
S rostoucí popularitou doplňkové výživy hledá stále více lidí pravdivé informace o živných látkách, které mohou podstatně zlepšit jejich zdraví. V této knize najdete jasné a srozumitelné odpovědi na nejčastější otázky týkající se různých doplňkových živin. Jaké množství byste měli užívat? Kdy je užívat? Jak vám pomohou?
Jak se před porodem dorozumívají matka s dítětem Mnohé ženy dnes prožívají své těhotenství mnohem intenzivněji a vědoměji, než bylo dříve obvyklé. V této době mohou vnímat nejen tělesný vývoj svého dítěte, ale již první náznaky jeho individuality a temperamentu.
Žijte správně: 4 krevní skupiny - 4 programy, kniha, která se vám nyní dostává do rukou, vám nabízí program "šitý na míru", program. jenž vám pomůže harmonizovat váš životní styl s vlastnostmi vaší krevní skupiny.
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu.
