Fit recepty 2. diel

Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami.
Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit - bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších.
Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu. Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.
Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov.
Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu - sú to jednoducho FIT RECEPTY.

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje: 


155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami 

recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov 

93% receptov bez múky

100% receptov bez rafinovaného cukru

niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)

veľký prehľad o múkach a ich použití

zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch

 


V knihe nájdete recepty na:


31 raňajok

32 jedál s mäsom a rybami

26 bezmäsitých jedál

10 sladkých jedál

51 zdravých dezertov

5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)