Ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť
Autor: Harriet Lernerová
Vydavateľstvo: Eastone Books 2018
EAN: 9788081093517
Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.
čítať viac
Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť
a viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa
týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet
Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.
Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje,
ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach
z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje,
čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom
prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj
ukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď
vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre
humor.
